«Бодры надо говорить бодрее , а веселы — веселее», — говорила я себе. И жить хотела бодро! Но не получалось. Этой весной из-за ортопедической проблемы я почти не двигалась. В итоге: по утрам изо рта появился дурной запах (это при здоровых зубах и желудке), УЗИ ноги обнаружило лимфостаз, внешне проявлявшийся отёком.
Я спросила у хирурга о консультации специалиста по лимфатической системе и не получила ответа. (Оказалось, что специалистов в России 200 человек, в НИИ г. Новосибирска.) Жажда жизни подвигла меня к расследованию. С результатами его и хочу вас познакомить. Следование простым правилам улучшит и ваше здоровье, не только лимфы, но и других систем организма.
Я тешу себя надеждой, что усвоив эти знания, вы прекратите вредить себе, следуя рекламе антиперсперантов.
Что такое лимфатическая система? Это своеобразная защитная система организма — «ливневая канализация, таможни и базы спецназа», — так я её представляю. Всё тело пронизано лимфатическими сосудами, идущими от периферии к сердцу, в которых лимфоциты вырабатывают защитные белки — антитела. Эти белки помогают организму бороться с вирусами и бактериями.
Вы задумывались, почему растёт заболеваемость мастопатией у женщин? Желание всегда быть безупречной — мало ли когда принц появится на горизонте — побуждает использовать 24х часовой антиперспирант. Перекрывая важный процесс — пототделение, мы направляем недоочищенную лимфу в молочные железы. Выход? Дезодорант, не блокирующий отток пота.
Мужчин тема лимфы особо касается. Необходимо лечить очаги инфекции, кариес, например, чтобы не заработать простатит от микробов, занесённых током лимфы в эту важнейшую железу… Женщины, берегите своих мужчин! Мотивируйте их на посещение лечебных учереждений.
Как можно увидеть лимфу, как она движется, что происходит в лимфоузлах? Когда из свежей раны кровь уже не течёт, а сочится желтоватая жидкость, то есть сукровица, это и есть лимфа. Она движется благодаря сокращению мышц. В лимфоузлах идёт обезвреживание лимфы лимфоцитами.
Лимфоузлы требуют бережного обращения. Массаж против тока лимфы (от сердца к периферии) повреждает их. Убедитесь, что ваш массажист компетентен в данной области. Нельзя греть, облучать и массировать лимфоузлы.
Лимфоциты, вступившие в неравный бой с микробами и погибшие, создают гной и слизь. По ходу движения лимфы есть окна в слизистых оболочках для аварийного сброса давших дуба. Вот они: влагалище у женщин, уретра у мужчин, кишечник, миндалины, глотка, нос, гайморовы пазухи, трахея, бронхи, лёгкие. (В США одно время детям планово удаляли аппендиксы и миндалины. В результате вмешательств у детей замедлились темпы развития, стали расти полипы в носу и увеличилось число бронхо-лёгочных заболеваний. Практику признали порочной и отменили.) Вывод: в погоне за белостью и пушистостью надо пользоваться разумом. Иначе можно так вляпаться, что мало не покажется!
При молочнице от местного лечения мало толку, поскольку бели есть следствие общего грибкового поражения. А пневмония свидетельствует о том, что лимфосистема не справляется. Ужасно! Что делать? От вирусов лекарств нет. Антибиотики и противогрибковые средства должен назначать строго врач! Обращаться сразу к фармацевту — вредная мода!
Лимфу надо снабжать всем необходимым и не мешать работать. Как выглядит это на практике?
1. Пить достаточно воды.
2. До пота двигаться на зарядке и в работе. (Супружеская близость — не спустя рукава!)
3. Не забывайте о бане. При 60 °С в парилке лимфа отлично движется.
4. Ешьте пищу, богатую грубыми волокнами: отруби, овощи, кроме картошки, фрукты, крупы. Это выводит вредные вещества из кишечника.
5. Потребляйте достаточно белковой пищи, поскольку, при её нехватке, вырабатывается мало лимфоцитов.
6. При заболевании не торопитесь принимать жаропонижающее средство. Взрослые с нормальным сердцем безопасно переносят температуру тела до 39°, а дети до 38,5°С.
7. Помните, что иммунитет усиленно борется при повышенной температуре тела. Не мешайте ему!
И, наконец, поговорим о чистке лимфы. Эта программа занимает 14 дней. Её компоненты инвариантны, то есть подбираемы в зависимости от ситуации и кошелька.
1. Солодка обладает лимфодренажными свойствами, принимать по две таблетки 3 раза в день с одним-двумя стаканами воды.
2. Через час после солодки выпить энтеросорбент (препараты для внутреннего очищения кишечника, от бурых водорослей до активированного угля).
3. Во время еды принять желчегонное средство ( от артишока до желчегонного сбора или холосаса).
4. После 14 дней программы попейте капсулы с бифидо и лактобактериями, чтоб восполнить их потери. Или налегайте на живые йогурты, то есть те, что хранятся при 2-6°С.
Лёгким лимфодренажным действием обладают: лист черной смородины, тысячелистник, шиповник, овес. Не забывайте про воду, движение и баню, не допускайте запоров, не ешьте фастфуд, жареное и копчёное, и организм воздаст сторицей!
Р. S. Я, автор статьи, медсестра по образованию, инвалид 1 группы с 1997 года, с тех пор утратила возможность ходить. Баня — несбыточная мечта, но не сдаюсь! Добавила к перечисленному — утром пять минут сосать глоток подсолнечного масла, сплюнуть, прополоскать водой и снова сплюнуть. При этом токсины, имеющие жировую основу, удаляются с маслом, уже белым и мутным. Ещё я перестала халтурить на зарядке и чувствую себя лучше, отёк прошёл. К чистке лимфы приступаю на днях. Жду вопросов и комментариев. Толчком для написания статьи стали лекции врача Бутаковой из интернета.
